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超长篇大师问答系列,力量教学世界第一人为您详细解答!减脂、泵感、震颤棒、倒数计术法...

超长篇大师问答系列又开始啦,在本文之前呢,你可以选择这些文章阅读:

  1. 超长篇大师问答系列,感受世界级教练的训练方法。

  2. 超长篇大师问答,平板支撑?crossfit?体型缩水?训练的最佳时机?

  3. 超长篇大师问答系列,如何进行高质量的进餐安排,如何安排补剂。

  4. 超长篇大师问答系列,减脂计划中该怎么安排饮食和训练。

  5. 超长篇大师问答系列,如何划分训练部位?


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